古人说：“心静则神悦，神悦则福生。”

    心静，是在世事喧嚣中，能够压下心头的躁动。是遇到小事不草率，面对大事不慌张的沉稳。

    是热闹时，冷眼旁观，保持清醒；独处时，持心自守，安于寂寞。

    静，是一种境界，更是一种福气，心有多静，福有多深。

静而不乱，是一种坦然

   先从另一角度谈：

    能否做到 喜，可以；

    能否做到 怒，可以；

    能否做到 忧，可以；

    能否做到 思，可以；

    能否做到 悲，可以；

    能否做到 恐，可以；

    能否做到 惊，可以。

    我们可以容易转换，随时切入，展现出上述的心里状态，让别人感受到。所以，很少人会问：如何喜、如何怒等等。偏偏，比较多的人，会问：如何静？我们的心中口袋里存放了各种情绪，平常备而不用。存放的有喜、怒等各种情绪，要拿出来时拿的出，要喜有喜，要悲有悲，要恐有恐。所以拍照时，演戏时，随时来一个，来什么像什么。

     这些存放的心理状态是怎么来的，都是我们从小到大经历得来的，而且是多次重复强化得来的，然后潜伏到心里面，虽然我们不一定察觉，但它们反正刻上了。

    静而不乱，留有处世的智慧，定有遇事的坦然，水到渠成。

静而不乱，是一种坦然

    何谓喜，让别人感染到喜的氛围，是喜。

    何谓静，让别人感染到静的氛围，感染厚实承载从容的氛围，是静。

    静的好处太多了，我们应该随时把心中口袋里的静的状态拿出来用。如何静，大家都做的到。

     功课做好时，黄昏散步时，

    专注背书时，拉弓射箭时，

    静坐呼吸时，秉气凝神时......

    有太多时候，我们能处在静的状态。每个人的方式不同，但都一定有处在静的状态的时候。口袋里有，就能拿得的出，而且愈用愈强化。所以不用担心不知道怎么静，应该是要担心怎么以前没把静的状态存储起来。

静而不忘，是一种修行

    所以，不是问如何静，而是问如何把静存放起来，如何把静拿出来用，多多练习。当自己处在静的状态时，正在做什么，以后就尽量重复去做什么。强化静的感受，让静的情绪，刻到心中，存放到口袋，尽量多存，确保以后要用时，来什么是什么。

    真正成熟的人，其实都是掌握了“静”的奥秘。 

    静以修身，静以养心，心静人自安，稳居天地间。

    以上，宁静以致远，定静安虑得。心有多静，福有多深。